Ola, seja bem vindo(a) à nova fase de sua vida.
Hoje vamos falar um pouquinho de homeostase.
O que é homeostase?
Homeostasia ou homeostase, a partir dos termos gregos homeo, "similar" ou "igual", e stasis, "estático", é a condição de relativa estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente para o equilíbrio do corpo.
Se você começou o seu dia bem, parabéns a você.
Hoje em dia nem sempre estamos bem. Desempenhamos vários papeis na vida familiar, no trabalho, na escola e na vida pessoal, trazendo varias preocupações. Com isso vamos marcando muitos compromissos ao longo do dia e ao final da noite estamos esgotados e estressados. os excessos de compromissos nos leva a sair do nosso controle e mudando o rumo das coisas.
Isso pode nos acarretar Stress oxidativo: excesso de radicais livres no organismo.
E o que isso pode causar é: um corpo vulnerável às modificações genéticas, baixa imunidade, cansaço, envelhecimento precoce, entre outros.
Então quais os cuidados que podemos ter para não entrar nesse quadro?
Utilizar de boas bases:
Fé
Precisamos dela para termos esperança, acreditar que o amanha pode ser melhor. Com isso, deixamos os pensamentos ruins de lado e devemos pensar em coisas boas para que o nosso dia seja bom.
Boa saúde
Aprender a selecionar o que você coloca para dentro do seu corpo para não se prejudicar. Ninguém se alimenta para morrer, mas ultimamente ingerimos um coquetel de substancias tóxicas.
Disposição
Precisamos dela para sair do sedentarismo. A alegria de acordar e saber que esta vivo nos da disposição para seguir o dia e evoluir como pessoa.
Tudo isso é uma homeostase, ou seja, sem apresentar alterações física, mental, emocional e espiritual.
"O equilíbrio é tudo em nossa vida".
Não significa fugir de tudo e de todos, mas encarar com sabedoria e calma todos os obstáculos do dia a dia.
O que é homeostase?
Homeostasia ou homeostase, a partir dos termos gregos homeo, "similar" ou "igual", e stasis, "estático", é a condição de relativa estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente para o equilíbrio do corpo.
Se você começou o seu dia bem, parabéns a você.
Hoje em dia nem sempre estamos bem. Desempenhamos vários papeis na vida familiar, no trabalho, na escola e na vida pessoal, trazendo varias preocupações. Com isso vamos marcando muitos compromissos ao longo do dia e ao final da noite estamos esgotados e estressados. os excessos de compromissos nos leva a sair do nosso controle e mudando o rumo das coisas.
Isso pode nos acarretar Stress oxidativo: excesso de radicais livres no organismo.
E o que isso pode causar é: um corpo vulnerável às modificações genéticas, baixa imunidade, cansaço, envelhecimento precoce, entre outros.
Então quais os cuidados que podemos ter para não entrar nesse quadro?
Utilizar de boas bases:
Fé
Precisamos dela para termos esperança, acreditar que o amanha pode ser melhor. Com isso, deixamos os pensamentos ruins de lado e devemos pensar em coisas boas para que o nosso dia seja bom.
Boa saúde
Aprender a selecionar o que você coloca para dentro do seu corpo para não se prejudicar. Ninguém se alimenta para morrer, mas ultimamente ingerimos um coquetel de substancias tóxicas.
Disposição
Precisamos dela para sair do sedentarismo. A alegria de acordar e saber que esta vivo nos da disposição para seguir o dia e evoluir como pessoa.
Tudo isso é uma homeostase, ou seja, sem apresentar alterações física, mental, emocional e espiritual.
"O equilíbrio é tudo em nossa vida".
Não significa fugir de tudo e de todos, mas encarar com sabedoria e calma todos os obstáculos do dia a dia.
Dica:
Separe 5 minutos para agradecer pela sua vida.
Acorde com novas perspectivas.
Dedique-se ao exercício.
Tenha laser.
Faça amigos.
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